爱吃是人的天性，爱美更是女人的天性。尤其是现在，美食种类繁多，每个人都禁不住美食的诱惑，忍不住去吃上几口，一吃就多，甚至把自己吃撑了。朋友间还有亲戚们聚会，餐馆更是第一首选，不知不觉，你我他都胖了。
变胖后，漂亮的衣服穿不上了，心里很难过，为什么把自己吃的如此胖。每次说完后，心里自责一会，然后再次看到美食，还是禁不住诱惑，又去埋头吃，吃完就后悔，这说的是不是你呢？
想要减肥，每次内心暗暗下定决心，过不了几天就坚持不住了，想减肥又管不住嘴，这说的是不是你呢？
首先想告诉各位减肥的小伙伴，如果你真的想要减肥，一定要有一个平和的心态去面对，例如当你减肥几天后，突然发现自己坚持不住了，想要暴食，在这个时候，你的情绪要稳定住，不要焦虑，可以吃一些食物，一定要细嚼慢咽，慢慢劝服自己，你一定可以克服自己的焦虑情绪，还有减肥带给你的压力感。
无论做什么事，人都是在和自己的内心情绪作斗争，只有把自己的情绪稳定了，离减肥成功就不远了。
如果你控制不住自己的嘴还想要减肥，也可以服用减肥药物——赛乐赛奥利司他胶囊，这是国家认可的一种安全减重药物，通过抑制对人体脂肪的吸收来达到减重效果。
你都知道了吗？
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